Теннис для детей в СПб

Будучи некогда игрой аристократов, в наше время теннис достиг демократических вершин и популяризации среди различных категорий граждан РФ. Распространённость этого вида спорта вызвана желанием родителей вырастить всесторонне развитого ребёнка с лидерскими позициями, умеющего принимать быстрые и нестандартные решения, крепкого в физическом плане. Профессиональная и любительская школа тенниса для детей открывает свои двери для новых будущих звёзд.

Школа тенниса для детей – советы профессиональных тренеров

 

Талант ребёнка распознаётся не сразу, а по ходу участия в турнирах. Прежде чем переходить к соревнованиям, необходимо укрепить основы технической подготовки.

 

  • Используйте современную технику. Сегодняшний теннис настолько динамичен, что классические приёмы и методики не дают должных результатов. Развивайте энергию раскрутки и перемещения корпуса, используя технику развития хватки, работы ног.

 

  • Соблюдайте баланс и следите за равновесием. Удар будет наиболее эффективным, если совмещать перенос тела на ногу и руку одновременно, используя энергию движения.

 

  • Сила должна соответствовать мышечным ощущениям. Многократная отработка движений даёт возможность наработать тонкие мышечные ощущения, что помогает при разработке стратегии во время игры. Помимо силы, следует учитывать скорость разгона ракетки, равновесие корпуса.

 

  • Попадать в центр ракетки. Самый оптимальный вариант на пути к этому: мельчить шажками, резкий выпад к мячу сулит потерю баланса.

 

  • Используйте левую руку (не доминантную). Современная техника предполагает участие в замахе и при выполнении удара двух конечностей, плеч.

 

  • Приготовьте два мяча. Нормы тенниса предполагают наличие двух мячей, это удобно, если с первой подачи была неудачная попытка. Чтобы не тратить время и сбивать «ощущение от ошибочного удара», чтобы сходит за мячом.

 

Большой теннис для детей в СПб – особенности и преимущества

 

Польза занятия спортом неоспорима для здоровья детей, а большой теннис способен развить не только физические, но и умственные способности.

 

Плюсы и достоинства занятия теннисом:

 

  1. тренируется выносливость за счёт стабилизации дыхательной и иммунной системы, укрепления сердечной мышцы;
  2. развиваются интеллектуальные возможности: игра учит разрабатывать собственную стратегию; прогрессивно формируется координация движений и скорость реакции, укрепляется нервная система;
  3. низкий риск получения травм и растяжений – главное: хорошо разогреть все группы мышц;
  4. нагрузка на мышцы проходит комплексно, тело находится постоянно в тонусе, формируется красивая фигура.

 

Любой спорт – это польза для здоровья, а занятия большим теннисом с профессиональными тренерами по современным программам – скажутся наилучшим образом на здоровье и самочувствии вашего ребёнка, сделают из него лидера, способного самостоятельно принимать решения!

© «ACE» теннисный клуб. 2016